Galeri Pustaka
  • Home
  • Daftar Artikel
  • About
  • Kontak
  • Privacy Policy
  • Berlangganan
  • Follow Me !!
Home » Kesehatan » Tips Puasa Sehat bagi Penyandang Diabetes Melitus

Tips Puasa Sehat bagi Penyandang Diabetes Melitus

Apakah penyandang Diabetes Melitus (kencing manis) boleh berpuasa? Pertanyaan yang hampir sama dengan mereka yang menderita sakit maag. Pertimbangan berpuasa bagi penyandang Diabetes Melitus (DM) agak lebih rumit dan memerlukan campur tangan medis. Pasalnya para penyandang Diabetes Melitus harus menata diet dan menakar obat sedemikian rupa untuk mempertahankan kadar glukosa dalam darah mereka selama berpuasa.

Bila kadar glukosa dalam darah tinggi tapi tubuh tidak memiliki cadangan glikogen, tubuh akan mengambilnya dari lemak. Nah, lemak yang dibakar akan meningkatkan tingkat keasaman darah, yang menyebabkan munculnya komplikasi. Sebaliknya, bila kadar glukosa terlalu rendah, dapat menyebabkan penyandang Diabetes Melitus mengalami hipoglikemi dengan gejala lemas, keringat dingin, gemetar, dan ketidaksadaran. Hipoglikemi biasa terjadi pada sore hari. Dalam kondisi seperti itu, berpuasa tidak mungkin dilakukan, karena pasien harus diberi pertolongan pertama dengan minum atau makan makanan manis.

Tips Puasa Sehat bagi Penyandang Diabetes Melitus

Tips-tips berpuasa bagi penyandang Diabetes Melitus
Berdasarkan informasi yang kami peroleh dari Tabloid Viva Generik Edisi 01 juli - 31 juli 2014, beberapa tips bagi penyandang Diabetes Melitus antara lain:

  1. Kunjungi dokter anda untuk mendapatkan informasi mengenai dosis dan cara pakai obat yang tepat selama bulan puasa, terutama bila Anda menggunakan insulin.
  2. Syarat seorang penyandang Diabetes Melitus boleh berpuasa, kadar glukosanya tidak boleh lebih dari 200 mg/dl.
  3. Jika penyandang Diabetes Melitus mengkonsumsi obat, sebaiknya mintakan resep obat yang memiliki dosis paling besar yang bisa dikonsumsi saat berbuka dan dosis paling kecil diminum saat sahur.
  4. Untuk membatalkan, penyandang Diabetes Melitus sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi teh manis hangat atau minum air hangat yang diberi gula. Tujuannya, agar kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak terlalu tinggi.
  5. Pilih makanan dan minuman manis seperti sirup, kurma, kolak sebagai pembuka, baru dilanjutkan makanan berat.
  6. Banyak konsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung air. Pilih buah seperti pepaya, belimbing, melon, semangka.
  7. Segeralah membatalkan puasa bila terjadi hipoglikemi, keadaan saat glukosa dalam darah di bawah angka 60 mg/dl. Tanda-tanda terjadinya hipoglikemi antara lain si penderita tampak gelisah, berkeringat dingi, gemetar, berdebar-debar, kesemutan pada lidah atau bibir, dan penglihatan ganda.

Demikian sedikit tips puasa sehat bagi penyandang diabetes melitus yang dapat kami bagikan, semoga dapat bermanfaat bagi semuanya.


SUMBER REFERENSI :
Tabloid Viva Generik. Indahnya Sehat di Bulan Ramadhan. Edisi 01 juli - 31 juli 2014
atau dapat dilihat pada alamat http://www.facebook.com/VivaGenerik
Suka Artikel Ini? Bagikan : Facebook TwitterGoogle+
Artikel Terkait "Tips Puasa Sehat bagi Penyandang Diabetes Melitus" :
Ditulis oleh Admin pada Rabu, 23 Juli 2014

1 Komentar untuk "Tips Puasa Sehat bagi Penyandang Diabetes Melitus"

  1. Dua Piksel - info harga gadget terbaru24 Juli 2014 pukul 22.51

    wah.. penting banget nih....

    BalasHapus
    Balasan
      Balas
Tambahkan komentar
Muat yang lain...

Posting Lebih Baru
Posting Lama
Beranda
Langganan: Posting Komentar (Atom)

Dapatkan Update Artikel Terbaru Lewat Email Kamu

Artikel Terbaru

Artikel Populer

  • Komponen dan Interaksi dalam Ekosistem
  • Bentuk dan Struktur Jamur
  • Pengertian, Jenis dan Lebar Bahu Jalan
  • Desain Geometrik Lahan Off-Street Parking
  • Klasifikasi dan Siklus Reproduksi Jamur
  • Bentuk Sungai
  • Tahap-Tahap Pembuatan Estimasi Secara Detail
  • Klasifikasi Nemathelminthes (Nematoda)

Kategori Artikel

Bahasa Indonesia Biologi Blogging Ekonomi Ekonomi Teknik Geografi Hidrologi Internet Irigasi Jembatan Kesehatan Komunikasi Lanskap Lingkungan Listrik Manajemen Proyek Metode Penelitian Musik Pertanian Sosial Struktur Kayu Sungai Teknik Fondasi Teknik Lalu Lintas Transportasi Utilitas Gedung
Copyright © 2013 - 2018 Galeri Pustaka - All Rights Reserved
Template by Mas Sugeng - Powered by Blogger